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Racconti da leggere e da scaricare

Mandala per il relax

Colorare i mandala è un ottimo modo per scaricare la tensione e lo stress della vita lavorativa e quotidiana. Oggi come oggi gli impegni quotidiani sono diventati così numerosi che spesso è difficile concludere una giornata sentendosi pienamente appagati. La sensazione è come di non aver concluso nulla. In realtà le nostre vite sono estremamente piene ma la diffusione di modelli “di vita” ad alta performance ci fa sentire costantemente inadeguati.

Nella vita di tutti i giorni dovremmo trovare un piccolo momento di raccoglimento per noi stessi dove concederci un po’ di liberà mentale. Lasciare andare i pensieri e fare qualcosa di meno intellettuale e di più pratico. Colorare i mandala è un modo molto efficace di svuotare la mente.

Per trovare i mandala da scaricare e da colorare è facile esistono un gran numero di siti web che mettono a disposizione dei mandala di varia complessità. Nel caso del sito di iHumanBlog è possibile trovare i mandala organizzati per tematiche diverse. Potremo cercare quelli che più si addicono al nostro momento interiore.

Esistono mandala per stimolare la concentrazione ed il focusing, mandala per stimolare la forza interiore e tanti altri tipi di mandala che possono aiutarci a fare un percorso interiore.

I mandala per la digital detox

I mandala sono molto utili per disintossicarci dall’eccessivo uso di dispositivi elettronici. Anche per questo dovremmo trovare il modo di dedicarci alla colorazione dei mandala.

Come si colora un mandala?

Ricordiamoci che un mandala dovrebbe essere sempre colorato dal centro verso l’esterno. Per avere maggiori informazioni su come si colorano i mandala è possibile legger l’articolo presente su iHumanBlog dove vengono dati alcune interessanti ed utili indicazioni su come colorare e come organizzare il nostro momento per colorare i mandala.

L’importante è che non sia un momento forzato ma uno spazio-tempo in cui dedicarsi alla propria interiorità recuperando una centratura mentale e spirituale.